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    今日小寒 | 墙角数枝梅,凌寒独自开

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    点击次数:477 更新时间:2020年01月06日15:42:21 打印此页 关闭

    “小寒胜大寒,常见不稀罕”

    2020年1月6日

    迎来小寒

    这是二十四节气中的第23个节气

    标志着季冬时节正式开始


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    龙晨 摄

     

    俗话说,“冷在三九,热在三伏”

    “三九”恰在小寒节气内

    北方滴水成冰、天寒地冻

    南方霜雪交加、冷透肌骨

     

    “小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐”

    此时,冷空气活动会愈加频繁


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    韦亮 摄

     

    小寒有“三候”

     

    一候雁北乡

     

    小寒之日“雁北乡”,“乡”代表着一种趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。

     

    二候鹊始巢

     

    小寒后五日,“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。


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    傅建斌 摄

     

    三候雉雊

     

    再五日“雉雊”。这里雉指的是野鸡,阳鸟,雊(gòu)指的是求偶鸣叫声。这时,早醒的雉鸠开始求偶,说明早春已经临近。

     

    “小寒大寒,杀猪过年”

    人们开始忙着写春联、剪窗花

    赶集买年画、彩灯、鞭炮等

    陆陆续续为春节作准备


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    夏露 摄

     

    饮食方面,涮羊肉火锅、糖炒栗子

    冰糖葫芦、烤白薯等等

    都是小寒时节常吃的食物

    也是人们偏爱的美食

     

    小寒时,南京流行“吃菜饭”

    菜饭的食材并不相同

    一般是矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片等

    再剁上一点儿生姜粒与糯米一起煮

    十分香鲜可口,可以媲美腊八粥


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    朱柳融 摄

     

    广东有的地方则讲究吃糯米饭

    糯米饭一般用60%糯米加上40%香米做成

    然后把腊肉和腊肠切碎、炒熟

    再炒上一些花生米

    加一些碎葱白,拌在饭里吃

     

    “墙角数枝梅,凌寒独自开”

    此时天气寒冷,但梅花依然盛放

    闲暇时光,人们也会走出家门

    观赏幽香拂面的梅花

    精神也为之一振


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    周古凯 摄

     

    养生小诀窍

     

    民间历来认为,寒为阴邪

    因此,小寒时“阴邪”十分旺盛

    尤其要注意防寒,睡前用热水泡脚

    出门注意头部、足部保暖

    同时还要保持室内通风

    谨防心脑血管疾病

     

    “三九补一冬,来年无病痛”

    此时宜养护肠胃,少食生冷辛辣

    小寒时节,天气寒冷

    可适当食用紫菜、菠菜、胡萝卜等

    提高机体的抗寒能力


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    方华彬 摄

     

    进补食物也可选择大枣、枸杞等

    或多吃些其他温补性食物

    但体质偏热容易上火者

    则注意凉热食物的合理搭配

     

    “冬天动一动,少闹一场病”

    小寒节气进行锻炼需适度

    每周可参加两三次健身活动

    比如游泳或打打网球

    平时经常散步、慢跑


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    王泓策 摄 


    精神调养方面,要尽量保持乐观

    不为琐事劳神,心态平和

    在日常生活中发现乐趣

    及时休息勿熬夜

    避免工作劳累过度

     

    小寒时节,虽有冷风呼啸

    但在文人的笔下

    无论是春夏秋冬

    总能流淌出无限诗意

    即便寒冷的天气,也不例外


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    年磊 摄

     

    《蜡梅香》

    宋·喻陟

     

    晓日初长,正锦里轻阴,小寒天气。

    未报春消息,早瘦梅先发,浅苞纤蕊。

     

    搵玉匀香,天赋与,风流标致。

    问陇头人,音容万里。待凭谁寄。

     

    一样晓妆新,倚朱楼凝盼,素英如坠。

    映月临风处,度几声羌管,愁生乡思。

     

    电转光阴,须信道飘零容易。

    且频欢赏,柔芳正好,满簪同醉。


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    李文武 摄

     

    《十一月廿七日雪赋禁体诗一首明日小寒》

    元·陶宗仪

     

    九冥裁剪密还稀,驴背旗亭索酒时。

    剡水怀人乘逸兴,梁园授简骋妍词。

    小寒纪节欣相遇,瑞兆占年定可期。

    莫塑狮儿供一笑,埽来煮茗快幽思。

     

    《叶梦授送家园梅花》

    宋·李纲

     

    傍雨移梅趁小寒,探春几度独凭栏。

    不知冷淡缘何事,偏得幽人带笑看。


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    郎文瑞 摄

     

    《咏廿四气诗 小寒十二月节》

    唐·元稹

     

    小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

    拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

    霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

    莫怪严凝切,春冬正月交。

     

    《送季平道中四绝》

    宋·郑刚中

     

    霜风落叶小寒天,去客依依马不鞭。

    我最平生苦离别,可能相送不凄然。


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    郑耀德 摄

     

    《十二月十五夜》

    清·袁枚

     

    沉沉更鼓急,渐渐人声绝。

    吹灯窗更明,月照一天雪。

     

    《山中雪后》

    清·郑燮

     

    晨起开门雪满山,雪晴云淡日光寒。

    檐流未滴梅花冻,一种清孤不等闲。


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    白雪 摄

     

    小寒来临,年味渐浓

    冷风呼啸中,雪花飘落

    天地间一片苍茫

    冬天的美别有一番韵味


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    胡敦煌 摄

     

    当与家人团聚的时候

    或许窗外寒意依旧

    但屋内却是暖意融融

    风霜雨雪也掩不住相聚的温馨

     

    小寒时节,你如何度过?

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